Śpiąc krócej masz więcej czasu dla siebie, rodziny, pracy.Nawet Terminator (Arnold Schwarzenegger), przekonuje nas by spać szybciej! Porada – fajna, tylko jeśli ją zastosujesz 'po prostu’, to może być niebezpieczna dla twojego zdrowia. Zanim przejdziesz dalej, musisz wiedzieć, że sen jest nam niezbędny!Samo ograniczenie ilości snu może mieć poważne konsekwencje …

Budzisz się rano i czujesz się zmęczony?Nawet gdy śpisz 11 godzin (tak są takie osoby) możesz czuć się zmęczonym.Czy wiesz ile się powinno spać? Ile godzin? sześć, siedem, dziewieć, a może cztery. A może chcesz spać krócej? W erze rozwoju osobistego to brzmi jak rewelacyjny pomysł. Będziesz mieć więcej czasu …