Mając szerszą perspektywę, możesz podejmować lepsze decyzje!
(a to Twój czas, pieniądze, zdrowie, ..)
Pierwszy raz? - Fantastycznie!
  • Czy zdarzyło Ci się, że skupiasz się na nieistotnym szczególe, zaniedbując, to co naprawdę jest ważne dla Ciebie?
  • Czy było by fair, gdybym powiedział, że mając szerszą perspektywę, twoje życie zmieni się na lepsze tylko dlatego, że będziesz podejmował lepsze decyzje?
  • Wiedza to potęga - nie! Wiedza jest bezużyteczna dopóki z niej nie skorzystasz.
  • Jeśli coś jest trudne, to znaczy, że nie rozumiesz tego w pełni. Jeśli nie rozumiesz, to nie zastosujesz (nie skorzystasz).
"Zalajkuj" stronę na facebooku (teraz), to będziesz na bieżąco i nie zgubisz jej przypadkiem :)

Transmisja danych: ile potrzebujesz GB?

Zacznij Tutaj

Ile potrzebujesz transferu? Jaki pakiet wybrać? Wiele zależy od tego jak korzystas z internetu. Poniżej znajdzesz orientacyjne wielkości ile – co może zjadać transferu.Streaming filmów / muzyki, gry (instalacje, aktualizacjie, gra online), facebook, instagram, .. Najlepiej jednak sprawdzić własne statystyki użycia pakietów danych (w telefonie / routerze / u operatora). …

Jak masowo wysyłać maile? (2020)

Zacznij Tutaj

Wstęp Ostatnio wiele razy miałem doczenienia z serwerami pocztowymi, gdzie prawie wszystkie maile lądowały w SPAMie. Albo konto mailowe było blokowane ze względu na zbyt dużą ilość wysyłanych wiadomości (podejżenie o SPAM). Zarówno przy mailingach do 120 osób, 400, 2300 jaki i bazie 53000 odbiorców! W związku z licznymi pytaniami, opisałem możliwe rozwiązania …

Internet mobilny? Uważaj! Twoje konto może być obciążone bez wysłania SMS premium!

Wstęp Korzystasz z internetu mobilnego? Twoje konto może zostać obciążone (i to cyklicznie) za usługi premium, nawet jeśli nie wysłałeś żadnego SMSa! Gdy masz internet na kartę,twoje konto może zostać wyczyszczone. Gdy masz internet mobilny na abonament,duże kwoty mogą zostać doliczone do twojego rachunku! Nawet jeśli nie wysyłasz SMSów,nawet jeśli …

Jaki menedżer haseł wybrać?

Współcześnie co chwilę, twoje dane gdzieś ‚wyciekają’.Jeśli używasz tego samego hasła, to przestępcy już je mają!! Nie wieżysz?Zobacz artykuł: Dlaczego warto? Z jednej strony gdy ktoś dostanie się do twojego menadzera haseł, to może zdobyć wszystkie twoje hasła (single point of failure) ALE Plusy z używania menadżerow haseł, przewyższają jego …

Jak zostać hakerem (pentesterem, bezpieczeństwo)?

W branży bezpieczeństwa, pentest (test penetracyjny) to kontrolowany atak na system informatyczny. Dlatego dalej będę pisał o testach penetracyjnych, pentesterach a nie o hakowaniu 🙂 Co możesz robić? (ścieżki, kierunki) Pentester od (web)aplikacji Śwetne dla programistów, którzy już mają dosyć ‚brzydkiego’ kod. Analiza Malware Polega na analizie oprogramowania, by określić …

Nie mieszaj jedzenia!

Uwaga: to jest bardzo wczesny szkic artykułu! Jesz – źle! Myślę, że śmiało mogę powiedzieć, że jesz źle 🙂 Skąd ta odwaga do głoszenia takich twierdzeń?Po prostu jestem przekonany, że nie wiesz jak organizm trawi. W takiej sytuacji prawdopodobnie: Jesz zbyt często (zanim strawi się poprzednia porcja – dojadasz – …

Jak spać krócej?

Śpiąc krócej masz więcej czasu dla siebie, rodziny, pracy.Nawet Terminator (Arnold Schwarzenegger), przekonuje nas by spać szybciej! Porada – fajna, tylko jeśli ją zastosujesz ‚po prostu’, to może być niebezpieczna dla twojego zdrowia. Zanim przejdziesz dalej, musisz wiedzieć, że sen jest nam niezbędny!Samo ograniczenie ilości snu może mieć poważne konsekwencje …

Jak podłączyć mikrofon do telefonu?

Jak podłączyć standardowy mikrofon? Mimo nowego trendu usuwania złącza słuchawkowego mini jack 3,5mm w nowych telefonach, wciąż jest on niezwyke popularny. Chcesz podłączyć mikrofon, jednak masz tylko złącze słuchawkowe. Podłączenie mikrofonu bezpośrednio do tego złącza – nie da porządanego efektu. Prawie wszsytkie telefony posiadają jedno wejście, które obsługuje i mikrofon i …

Jak nagrać webinar, streaming, szkolenie online?

Jeśli prowadzisz webinar, to aplikacja z której korzystasz prawdopodobnie posiada możliwość zapisania ‚sesji’. Jeśli jesteś uczestnikiem, to czasem nagrania są udostępniane po zakończeniu spotkania. Jeśli dla pewności chcesz mieć kopię spotkania (nagrać webinar / szkolenie / streaming) – to polecam program OBS. Proponuję użyć programu: Open Broadcaster Software Jest najbardziej uniwersalnym …

Gdzie szukać publikacji naukowych? (PubMed/Medline)

Zacznij Tutaj
Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Gdzie szukać publikacji naukowych (medycznych)? CrossRef Gdy masz „doi” tytuł, autora, szukaj na search.crossref.org Crossref – organizacja non-profit promująca rozwój i kooperatywne wykorzystanie nowych i innowacyjnych technologii w celu przyśpieszenia i ułatwienia wyszukiwania prac naukowych. Crossref jest oficjalną agencją rejestrującą linki DOI dla publikacji profesjonalnych. https://pl.wikipedia.org/wiki/Crossref Uwaga, tylko artykuły z wolnym dostępen ‚open acces’ (OA) są …

Post (Dieta) dr Ewy Dąbrowskiej

Zacznij Tutaj

Dieta/Post dr Ewy Dąbrowskiej Uwaga: Dieta/Post dr Ewy Dąbrowskiej nie jest dietą w rozumieniu prawidłowego sposobu odżywiania (do stosowania ‚na stałe’).Nie jest dietą odchudzającą! Utrata kilogramów jest bardziej efektem ubocznym 🙂 Czasem nazywany również postem  owocowo-warzywnym lub postem postem Daniela. W niektórych miejscach znajdziesz termin „Post” w innych „Dieta”. Wszystkie te terminy dotyczą tego samego …

Testy fałszywie negatywne/pozytywne

Testy fałszywie negatywne/pozytywne Testy mogą być pozytywne, lub negatywne. Przykładowo weźmy test ciążowy. Jeśli test ma sprawdzić czy jesteś w ciąży, czy nie. To test pozytywny oznacza, że jesteś w ciąży. Test negatywny że nie. Facet może nasikać na test ciążowy, gdy wyjdzie dodatnio. Oznacza to „że jest w ciąży”. …

Biorezonans – oszustwo czy prawda?

Zacznij Tutaj
Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Wstęp Na temat biorezonansu można wiele usłyszeć. Jedni mówią, że to kłamstwo, a inni, że niesamowicie pokrywa się z ich badaniami konwencjonalnymi (prawda). UWAGA: w przypadku biorezonansu możnadiagnozować (wykrywać) jaki i podobno „leczyć” (uzdrawiać).Artykuł dotyczy wyłącznie diagnostyki.Urządzenia, które mają „leczyć” nazywamy zapperami (konstrukcje H.Clark, B. Beck). Według informacji producentów biorezonans sprawdza: centralny układ nerwowy …

Mail delivery failed – co to znaczy?

Zacznij Tutaj

Gdy wysyłasz maile.. czasem po chwili, czasem nawet po kilku godzinach, dniach dostajesz dziwną wiadomość np. od: Mail Delivery Subsystem <mailer-daemon@googlemail.com> inne popularne nazwy to mailer, deamon, noreply. Treść maila jest nie standardowa (zależy od oprogramowania serwera) czasem np. brzmi: This message was created automatically by mail delivery software. A message …

Park rozrywki

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Szukasz fajnego miejsca w okolicach Warszawy? Miejsca gdzie można spędzić weekend, skoczyć z dziećmi? Jeśli tak,  to zdecydowanie warto zapoznać się z okolicami stawów w Zalesiu Górnym. Wyjątkowe miejsce by spędzić czas z rodziną. Jest to miejsce, które w latach 60 tętniło życiem, później jednak ‚umarło’. Po zmianie dzierżawcy w …

Naturalne źródła bakterii probiotycznych

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Wstęp Cześć, widzę, że szukasz informacji o naturalnych probiotykach. A może prebiotykach, a może symbiotykach?A może ‚tabletki’ lub ‚kropeli’? Czy one mogą nam dostarczyć odpowiedniej flory/biomu naszemu organizmowi? Dlatego przeczytaj najpierw: Dzięki temu zrozumiesz, że nie tylko chodzi o to by ‚upchnąć’ jak najwięcej ‚bakterii’. Ważniejsza jest bioróżnorodność i to …

Jak zablokować dostęp do stron

Zacznij Tutaj

Istnieje wiele sposobów by zablokować dostęp do stron.Jeśli chcesz zablokować dostęp tylko do wybranych stron np. facebook.com, pudelek.plnajlepiej sprawdzi się edycja ‚hostów’ Po co blokować strony? Dla kogoś By wymusić korzystanie tylko z określonych stron przez pracowników / klientów. Dla siebie By ułatwić pracę (koncentracja zamiast rozproszenia). Wiele osób jest …

Jak nagrywać filmy telefonem?

Zacznij Tutaj
Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Współcześnie jedna osoba z kamerą może być bardziej popularna niż cała stacja telewizyjna!   Trzy filary wideo Jesteś producentem Jesteś prezenterem Jesteś redaktor (merytormyka)   + reklama/marketings   Produkcja Jak nagrywać filmy telefonem komórkowym – co jest do tego potrzebne?   https://www.youtube.com/watch?v=ChoMN_g6zrU   Orientacja Oczy na głowie mamy rozmieszczone w …

Pobieranie filmów z Youtube/Vimeo/..

Zacznij Tutaj
Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Czy można pobierać filmy z Youtube? Technicznie tak, etycznie nie. YouTube to usługa Google (kupili ją w 2016). Google zarabia na reklamach. Gdy pobierzesz film – Google nie będzie miało jak wyświetlić Ci reklam, zatem nie otrzyma pieniędzy od reklamodawców, nie zarobią również autorzy. Dochodzi jeszcze ochrona własności intelektualnej. Nic więc dziwnego, …

Nagrywanie rozmowy telefonicznej

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

  Po co nagrywać rozmowy telefoniczne? Dowód Czasem potrzebny jest dowód. Niezależnie czy chodzi o sytuacje rodzinne (rozwody), czy biznes. Nadużycia / Wyłudzenia Wiktor Rębacz w książce „Zasady bezpiecznego biznesu: czyli jak uchronić firmę i majątek własny przed nadużyciami władz skarbowych” również zaleca nagrywanie rozmów telefonicznych. Osobiście znam osoby, którym …

Najlepsze książki o biznesie

Biznes? To lista obowiązkowych książek, dla każdego biznesmena. Zanim kupisz i przeczytasz Szybkie czytanie w 5 sekund: Nie czytaj tego, co Cię nie interesuje. Czytaj tylko to co warto! W księgarni można znaleźć wiele książek, jednak które książki są warte twojego czasu? Które sprawią, że będziesz jeszcze lepszy, że zostaniesz …

Konwerter mp3 – czyli jak przekonwertować dowolny film do mp3

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Niemal dowolny plik wiedo możesz prekonwertować do mp3. Jeśli nagrałeś webinar, wykupiłeś szkolenie lub po prostu masz nagrania i chesz posłuchać go ‚w drodze’ (na telefonie). Jeśli chesz przekonwertować klipy, teledyski (youtube) do mp3 również nie ma problemu. Polecam dwa programy: Freemake Video Converter Program przekonwertuje dowolny film na plik …

Co wybrać książkę, eBook, czy audiobook?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

  Jeśli chcesz przeczytać książkę najszybciej i najwięcej z niej zapamiętać, to najlepiej kup książkę tradycyjną (albo dwie). Dlaczego? Ponieważ, statystycznie najszybciej czytasz teksty drukowane, potem na tak zwanym e-papierze i na końcu na świecących ekranach LCD/OLED/CRT. Kolejną genialną zaletą książek tradycyjnych jest możliwość podkreślania, zakreślania i rysowania (mini obrazki …

Zawał serca, Udar

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Zawał serca / Udar mózg, Zator. Przyczyna – Co powoduje zawał?
Co zatyka? Cholesterol? LDL / HDL? Blaszka miażdżycowa. Leczenie objawowe. Bypasy, statyny. Pierwotna przyczyna. Zapalenia, Stres oksydacyjny. Tłuszcz trans, Badania, pozimo homocysteiny, oxLDLAb.
Co można zrobić? Materiały.

Zdalne odtwarzanie filmów na TV

Co to jest chromecast? To urządzenie umożliwiające w wygodny sposób oglądanie materiałów wideo na ekranie telewizora (nawet tych starszych) – wystarczy podłączyć chromecasta do portu HDMI w twoim telewizorze. Po podłączeniu z dowolnego urządzenia Laptopa, tableta, telefonu możesz ‚puścić’ film np. z youtube, netflixa na ekranie telewizora. Przykład 1: Oglądasz …

Mozga kanaryjska

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Mozga kanaryjska Wstęp Mozga kanaryjska, kanar to inaczej canary grass (nazwa angielska), phalaris canariensis (nazwa naukowa), el alpiste (nazwa hiszpańska) – wszystkie te nazwy dotyczą tej samej rośliny. Mozga kanaryjska rośnie w różnych częściach świata (Europa, Afryka Północna, Ameryka Północna, Argentyna), pochodzi z południowej części Europy (rośnie w obrębie basenu …

Prawo minimum Liebiga

W tematyce zdrowotnej nie ma chyba nic tak istotnego jak „Prawo minimum Liebiga”. Prawo minimum Liebiga odpowiada, dlaczego naszej koleżance/koledze pomogło X, a nam nie (lub na odwrót). Jedna osoba uzupełniła deficyt witaminy B12 (kobalamina) i poczuła się fantastycznie, minęło zmęczenie. To samo zrobili znajomi, jednak w twoim przypadku może …

Probiotyki, Prebiotyki, Synbiotyki

Zacznij Tutaj

Czym są Probiotyki, Prebiotyki, Synbiotyki?
Zrozumiesz czym jest flora bakteryjna. Czy bakterie są złe czy dobre?
Poznasz źródła bakterii probiotycznych (naturalne i z apteki) oraz szokujące informacje na temat suplementów.
Czym jest szczep? wybrać? Zrozumiesz, że sam probiotyk nie wystarczy (potrzebne jest odpowiednie środowisko).

Kontrowersje wokół Jerzego Zięby

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Jerzy Zięba to osoba kontrowersyjna, budzi skrajne emocje. Jedni go uwielbiają (+) inni nienawidzą (-). Kim jest Jerzy Zięba Jerzy Zięba jest naturopatą nie jest lekarzemnie może leczyć, ani udzielać porad medycznych Osobiście uważam, że nie mając formalnego wykształcenia, można wiedzieć więcej. Jednocześnie zdaję sobie sprawę, że czasm wiąże się …

Jak uszczelić jelita?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Jak uszczelnić jelita?   Jest kilka elementów o które w szczególności musisz zadbać! Po pierwsze nie należy szkodzić, zatem należy unikać stanów zapalnych. nie tolerujebędzie z nimi walczyćstanów zapalnych Pamiętaj na wojnie zawsze są ofiary!   Prawie cały układ odpornościowy znajduje się wzdłuż jelit. Nic dziwnego, bo właśnie w tym miejscu …

Głębia ostrości

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Głębia ostrości – Depth of field (DOF) – efekt rozmycia. źródło: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:DOF-ShallowDepthofField.jpg To efekt znany z ‚profesjonalnych’ aparatów. Fotografowany obiekt jest ostry, zaś tło jest rozmazane (dzięki czemu nie rozprasza).   Dla większości ludzi głębia ostrości = przesłona. Jednak głębię ostrości można uzyskać na różne sposoby! Zobacz sam: Wyciągnij rękę przed …

Prywatność: Cała prawda o ciasteczkach

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Pełna anonimowość (prywatność) w sieci – to nie takie proste.   Warto zrozumieć, przy okazji czym są słynne ciasteczka oraz że nawet ich brak (usuwanie ciasteczek) wcale nie oznacza anonimowości! Poznasz i zrozumiesz różne techniki, które można wykorzystać do śledzenia (jeśli komuś na tym zależy).   Ciasteczka Korzystasz z internetu, …

Interaktywne kursy programowania

Najlepiej uczyć się programowania ćwicząc – rozwiązując różne problemy.

Czasem, przygotowanie środowiska pracy, by napiać pierwszą linijkę ‚kodu’, może trwać godziny / dni (gdy dopiero zaczynasz).

Na początek dobrym pomysłem są języki skryptowe i wszelkie interaktywne kursy (CodecAdemy, CodeWars, CheckIO, CodeFights, …).

Czym są wolne rodniki?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

W obrazowy sposób zrozumiesz czym są wolne rodniki a czym przeciwutleniacze.
Dowiesz się jaką pełnią rolę w organizmie (i nie tylko).
Czy wolne rodniki są złe a przeciwutleniacze dobre?
Dowiesz się, że antyoksydanty się różnią (np. że jedne rozpuszczają się w tłuszczach a inne w wodzie).
Woda z tłuszczem się nie miesza, zatem mogą działać w innych miejscach (np. w błonie komórkowej vs cytoplazmie – wnętrze komórki). Będziesz mógł/mogła przeprowadzić mały eksperyment w domowym zaciszu.

Toastmasters – rola Timer/Chronometrażysta

Wstęp Zerknij ogólniejszy artykuł (jeśli jeszcze nie widziałeś/widziałaś) Chronometrażysta jest odpowiedzialny za śledzenie/pomiar czasu. Mierząc czas i informując pomagasz innym wyrazić swoje myśli w określonym czasie (kontrola czasu). Do dyspozycji będziesz miał kilka kart, dzięki którym mówca będzie wiedział, np. że kończy się czas, a to znaczy, że czas podsumować porzemówienie. …

Szczepionki: Najważniejsze obiekcje

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Wstęp Trafiłeś tu przypadkiem? Zerknij najpierw ogólniejszy artykuł: Toksyczność Tu warto zrozumieć koncepcję toksyczności. W toksykologii istotne są 3 czynniki: dawka Zazwyczaj ilość substancji na kilogram działa czas Jak długo mamy kontakt   Do tego warto dodać: kumulacja Wiele substancji jest kumulowana w organiźmie np. poprzez bardzo powolną detoksyfikację – …

Oświetlenie planu

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Oświetlenie Filmowcy mają naprawdę dobry sprzęt. Jednak niezależnie jak niesamowity sprzęt mamy, wszędzie, absolutnie wszędzie ważne jest by było dużo światła, by było jasno. Im jaśniej tym lepiej sprawdza się sprzęt do nagrywania!   Filmowcy zawsze doświetlają. Na planie filmowym często masz dużo świateł.   Oświetlanie, doświetlanie, to sztuka 🙂 …

Toastmasters – rola „Moderator gorących pytań” / „Table topic master”

Wstęp Zerknij ogólniejszy artykuł (jeśli jeszcze nie widziałeś/widziałaś)   Czym są gorące pytania / „Table topics”? To bardzo interaktywna i ekscytująca część spotkania, w której wszyscy na sali mogą brać udział (nawet Goście). Jest to ćwiczenie improwizacyjne. Chętna/wybrana osoba, wychodzi na scenę, otrzymuję pytanie od moderatora (nie znając go wcześniej) i …

Zdrowie – zaginiona instrukcja

Zacznij Tutaj

Genialne wprowadzenie do tematyki zdrowia.
Zrozumiesz dlaczego warto zadbać o zdrowie. Dlaczego leczenie objawowe nie jest rozwiązaniem (medycyna akademicka skupia się na symptomach). Dowiesz się, że badania naukowe mogą być wyznacznikiem „jak żyć” (ale mogą też być szkodliwe) – jakość i wiarygodność badań. Nawet naukowcy mylą korelację z przyczyną – zrozumiesz na czym polega różnica. Medycyna czy biznes? (grupy interesów). Spojrzysz na zdrowie znacznie szerzej. Dowiesz się, że różne narzędzia służą różnym celom (kiedy i jaka medycyna się sprawdza). Kiedy warto skorzystać z medycyny akademickiej, a kiedy szukać wśród medycyn alternatywnych.

W przypadku śmierci przedsiębiorcy

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

  prowadzisz biznesw przypadkuśmiercirodzinabardzo duże problemy Oczywiście wszystko zależy m.in od formy działalności którą prowadzisz.   Najgorzej – jak zawsze jest w przypadku np. jednoosobowej działalności (potocznie: firma – tak też dalej będę pisał). Co może się wydarzyć? Załóżmy, że prowadzisz firmę budowlaną, zatrudniasz ekipę, tylko 6 osób. Płacisz im po 2 …

GreenBox / BlueBox

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

GreenBox / BlueBox To charakterystyczne zielone lub niebieskie tło używane w czasie kręcenia filmów. Takie tło, później, lub w czasie rzeczywistym można podmienić na dowolnie inne. Gdy chcesz skorzystać z greenboxu – nie musisz kupować specjalnych zielonych płacht. To co znajdziesz równomiernie zielonego prawdopodobnie się nada. Ważne – ważniejsze jest …

Kurkuma

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Jeśli tylko jedną rzecz dodatkowo miałbyś/miałabyś wprowadzić do swojego menu, to powinna to być kurkuma! Czym jest Kurkuma? Jedna z najzdrowszych przypraw na świecie! W kurkumie (ang „Tumeric„) znajduje się wiele magicznych substancji. Jednak głównym wyselekcjonowanym czynnikiem aktywnym jest kurkumina (ang „Curcumin” – „diferuloylmethane”). Dokładniej kurkumina, to żółty barwnik który nadaje …

Jak używać mikrofonu?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Krzysztof Gonciarz – Jak używać mikrofonu. Chwilowo nie mam nic do dodania 🙂 Ksiażki Droby „off-topic”. Jeśli nie wiesz, to Krzysiek napisał kilka książek. Jak zdobyć oglądalność w sieci? Czym różni się webvideo od telewizji? Skąd się wziął internetowy sukces Minecrafta? Czy trollface i lolcaty mogą dać więcej niż kamera za kilkadziesiąt tysięcy? Kulisy i …