Niewystarczająca ilość snu wiąże się z wieloma poważnymi konsekwncjami, tak, że naprawdę: Nie warto ograniczać snu! A ile potrzebujemy snu? To zależy m.in od naszego stanu zdrowia.Czasem wystarczy nawet drobna infekcja by znacząco zwiększyć zapotrzebowanie na sen!Możesz nawet potrzebować 10h dziennie w związku z chronicznymi problmami, a gdy je wyleczysz …