Park rozrywki

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Szukasz fajnego miejsca w okolicach Warszawy? Miejsca gdzie można spędzić weekend, skoczyć z dziećmi? Jeśli tak,  to zdecydowanie warto zapoznać się z okolicami stawów w Zalesiu Górnym. Wyjątkowe miejsce by spędzić czas z rodziną. Jest to miejsce, które w latach 60 tętniło życiem, później jednak ‚umarło’. Po zmianie dzierżawcy w …

Naturalne źródła bakterii probiotycznych

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Wstęp Cześć, widzę, że szukasz informacji o naturalnych probiotykach. A może prebiotykach, a może symbiotykach?A może ‚tabletki’ lub ‚kropeli’? Czy one mogą nam dostarczyć odpowiedniej flory/biomu naszemu organizmowi? Dlatego przeczytaj najpierw: Dzięki temu zrozumiesz, że nie tylko chodzi o to by ‚upchnąć’ jak najwięcej ‚bakterii’. Ważniejsza jest bioróżnorodność i to …

Pobieranie filmów z Youtube/Vimeo/..

Zacznij Tutaj
Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Czy można pobierać filmy z Youtube? Technicznie tak, etycznie nie. YouTube to usługa Google (kupili ją w 2016). Google zarabia na reklamach. Gdy pobierzesz film – Google nie będzie miało jak wyświetlić Ci reklam, zatem nie otrzyma pieniędzy od reklamodawców, nie zarobią również autorzy. Dochodzi jeszcze ochrona własności intelektualnej. Nic więc dziwnego, …

Konwerter mp3 – czyli jak przekonwertować dowolny film do mp3

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Niemal dowolny plik wiedo możesz prekonwertować do mp3. Jeśli nagrałeś webinar, wykupiłeś szkolenie lub po prostu masz nagrania i chesz posłuchać go ‚w drodze’ (na telefonie). Jeśli chesz przekonwertować klipy, teledyski (youtube) do mp3 również nie ma problemu. Polecam dwa programy: Freemake Video Converter Program przekonwertuje dowolny film na plik …

Zawał serca, Udar

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Zawał serca / Udar mózg, Zator. Przyczyna – Co powoduje zawał?
Co zatyka? Cholesterol? LDL / HDL? Blaszka miażdżycowa. Leczenie objawowe. Bypasy, statyny. Pierwotna przyczyna. Zapalenia, Stres oksydacyjny. Tłuszcz trans, Badania, pozimo homocysteiny, oxLDLAb.
Co można zrobić? Materiały.

Jak uszczelić jelita?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Jak uszczelnić jelita?   Jest kilka elementów o które w szczególności musisz zadbać! Po pierwsze nie należy szkodzić, zatem należy unikać stanów zapalnych. nie tolerujebędzie z nimi walczyćstanów zapalnych Pamiętaj na wojnie zawsze są ofiary!   Prawie cały układ odpornościowy znajduje się wzdłuż jelit. Nic dziwnego, bo właśnie w tym miejscu …

Głębia ostrości

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Głębia ostrości – Depth of field (DOF) – efekt rozmycia. źródło: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:DOF-ShallowDepthofField.jpg To efekt znany z ‚profesjonalnych’ aparatów. Fotografowany obiekt jest ostry, zaś tło jest rozmazane (dzięki czemu nie rozprasza).   Dla większości ludzi głębia ostrości = przesłona. Jednak głębię ostrości można uzyskać na różne sposoby! Zobacz sam: Wyciągnij rękę przed …

Czym są wolne rodniki?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

W obrazowy sposób zrozumiesz czym są wolne rodniki a czym przeciwutleniacze.
Dowiesz się jaką pełnią rolę w organizmie (i nie tylko).
Czy wolne rodniki są złe a przeciwutleniacze dobre?
Dowiesz się, że antyoksydanty się różnią (np. że jedne rozpuszczają się w tłuszczach a inne w wodzie).
Woda z tłuszczem się nie miesza, zatem mogą działać w innych miejscach (np. w błonie komórkowej vs cytoplazmie – wnętrze komórki). Będziesz mógł/mogła przeprowadzić mały eksperyment w domowym zaciszu.

Oświetlenie planu

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Oświetlenie Filmowcy mają naprawdę dobry sprzęt. Jednak niezależnie jak niesamowity sprzęt mamy, wszędzie, absolutnie wszędzie ważne jest by było dużo światła, by było jasno. Im jaśniej tym lepiej sprawdza się sprzęt do nagrywania!   Filmowcy zawsze doświetlają. Na planie filmowym często masz dużo świateł.   Oświetlanie, doświetlanie, to sztuka 🙂 …

GreenBox / BlueBox

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

GreenBox / BlueBox To charakterystyczne zielone lub niebieskie tło używane w czasie kręcenia filmów. Takie tło, później, lub w czasie rzeczywistym można podmienić na dowolnie inne. Gdy chcesz skorzystać z greenboxu – nie musisz kupować specjalnych zielonych płacht. To co znajdziesz równomiernie zielonego prawdopodobnie się nada. Ważne – ważniejsze jest …

Kurkuma

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Niesamowita przyprawa – znana od wieków, kórej właściwości medyczne poparte są tysiącami badań.
Czy wiesz jak jej używać?

Jak używać mikrofonu?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Krzysztof Gonciarz – Jak używać mikrofonu. Chwilowo nie mam nic do dodania 🙂 Ksiażki Droby „off-topic”. Jeśli nie wiesz, to Krzysiek napisał kilka książek. Jak zdobyć oglądalność w sieci? Czym różni się webvideo od telewizji? Skąd się wziął internetowy sukces Minecrafta? Czy trollface i lolcaty mogą dać więcej niż kamera za kilkadziesiąt tysięcy? Kulisy i …

Cholesterol – nie taki zły jak go malują.

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Zdrowie (wstęp) wyłącznie charakter edukacyjnynie stanowią działalności leczniczej aniporady lekarskiejnie zastępują Bojąc się o chorób sercowo-naczyniowych, potencjalnego zawału, udaru, śmierci – nie chodzi o obniżanie cholesterolu! Cholesterol – dobry czy zły LDL / HDL?   Powszechnie cholesterol kojarzy się z mazdżycą (z chorobą serocowo-naczyniową). Jednak czy faktycznie mamy się go …

Medycyna komórkowa

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Książki Książka: dlaczego-zwierzęta nie dostają zawałow serca (za darmo) Książka dostępna jest w wersji online i do pobrania (PDF) http://www.dlaczego-zwierzeta-nie-dostaja-zawalow-serca.org Wyniki przedstawionych tu badań klinicznych można streścić w następujący sposób: • Spożywanie witaminy C obniża ryzyko choroby sercowo-naczyniowej aż do 50% – potwierdzone przez 11 000 uczestników badania. • Spożywanie witaminy E obniża …

GMAIL – ciekawostki?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Uwaga: Opis dotyczy tylko poczty @gmail.com! W przypadku innych serwerów pocztowych porady nie będzą działać (twój email nie dotrze / dojdzie do innej osoby) Bez nieporozumień Wyobraź sobie, że chcesz wysłac maila do Janka.Jego adres email to: jan.kowalski@gmail.com,a może bez kropki jankowalski@gmail.com.Nagle sobie przypominasz – Janek podawał swój adres email …

Jak zacząć programować?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Docelowo artykuł podzielę na części. Zanim zaczniesz programować musisz sobie odpowiedzieć na kilka pytań. Dlaczego chcesz programować? Musisz mieć prawdziwy powód dlaczego chcesz się nauczyć programować. Nauka programowania to nie sprint, to niekończący się maraton! Być może zauważyłeś, jak szybko zmienia się Informatyka. Technologie, które wchodzą dziś, po kilku latach …

Park dinozaurów

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Park dinozaurów / park jurajski / dino park / dinozaury park Mazowsze / Warszawa (okolice) / Piaseczno (okolice) / Zalesie Górne Dinozaury – gigantyczne gady, zwsze budziły wielkie emocje. Nic dziwnego dlaczego film Jurassic Park odniósł taki sukces. Oczywiste staje się również,  że gdyby możliwe było stworzenie dziś takiego parku …

Książki (Nowotwór)

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Koniecznie przeczytaj Servan-Schreiber David „Antyrak. Nowy sposób życia” Książka została napisana przez lekarza. Podawane przykłady nie są wyssane z palca. Poparte są badaniami. Poniżej film „William Li: Can we eat to starve cancer?”   https://www.ted.com/talks/william_li   Film ani autor nie jest związany z książką, jednak dzięki niemu w sposób obrazowy …

Medyczny biznes

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Do tematyki zdrowotnej dotarłem od strony biznesu. Nigdy wcześniej się nie zastanawiałem nad medycyną. Jednak im poznaję medycynę, system, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że wcale nie chodzi o to by wyleczyć. Oczywiste jest, że lepiej gdy klient płaci. Lepiej mieć klienta powtarzalnego, na abonamencie. Dlatego choroby przewlekłe w biznesie …

Nagrywanie dźwięku osobno

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

  Można też nagrać dźwięk osobno i potem je połączyć z wideo. W przypadku profesjonalnych nagrań dźwięk nagrywa się na osobnych urządzeniach. Takim naprawdę dobrej klasy sprzętem jest np. Zoom H1 Ale to na pewno nie zabawka na początek, bo kosztuje 400-500zł! Ale kiedyś, być może.. 🙂 Możesz użyć tańszych …

Szczepić czy nie?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Szczepionki  Szczepionki to bardzo kontrowersyjny temat. Skoro budzi tyle emocji, to prawdopodobnie warto się zainteresować, zwłaszcza gdy czeka cię obowiązkowe szczepienie dziecka. W gąszczu kłotni i chaosu medialnego, trudno jest zrozumieć o co tak naprawdę chodzi. Zwłaszcza, że nieraz wyciąga się argument drugiej strony przedstawiajac go w sposób irracjonalny (dyskredytujacy). …

Epigenetyka

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Postrzeganie genów Dla niektórych geny to wyrok! Wiele osób uważa, że geny to ‚sterują tobą’. Genetyka, to zazwyczaj dobra wymówka – by nic nie trzeba było robić.   Wielu chorobom przypisuje się podłoże genetyczne. Nasze geny nie zmieniają się zbyt szybko. Zatem jeśli ilość chorych rośnie gwałtownie, z roku na …

Szczepionki: konserwanty i dodatki

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Konserwanty Jakie i ile? Jaka szczepionka.   tiomersal Najsłynniejszym (kontrowersyjnym) konserwantem używanym w szczepionkach jest tiomersal. Wiele osób obwinia ten związek jako jedną z możliwych przyczyn autyzmu. Tiomersal – metaloorganiczny związek chemiczny, sól sodowa kwasu etylortęciotiosalicylowego, odznaczający się znaczną toksycznością. Substancja konserwująca używana w starszych typach szczepionek (choć nadal występuje …

Produkty pszczele

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Produkty pszczele Najciekawiej wygląda propolis i pieżga   Propolis (kit pszczeli) To naturalny antybiotyk, ale działa nie tylko na bakterie, ale i grzyby!   Skład jest różny (zależy od pochodzenia) 50 – 55% żywicy, 30 -40% wosku roślinnego i wosku pszczelego, 5 -10% olejków eterycznych, białka (pyłek), mikroelementy (Cu, Si, …

Odporność

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Artykuł wymaga uporządkowania/przepisania. Uzdrawianie / Leczenie Przede wszystkim warto wiedzieć, że nasz organizm posiada fantastyczny system walki z wrogiem. System ten nazywamy układem odpornościowym lub układem immunologicznym.   W naszym ciele many 10 razy więcej bakterii niż komórek naszego ciała (mikroby są mniejsze). Slajd z nagrania: „TED, Rob Knight: W …

Szczepienia: Kto kogo zaraża?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Kto kogo zaraża? Mamy dwie strony: Zaszczepionych Niezaszczepionych   Kto kogo zaraża?   Czy szczepieni mogą być niebezpieczni? TAK Żywe szczepionki zawierają żywe bakterie i wirusy. To znaczy gdy taki wirus dostanie się do organizmu to zaczyna się namnażać. W miedzy czasie nasz układ odpornościowy uczy się, jak można pozbyć …

Konserwanty

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Konserwanty Współcześnie w sklepach dostępne są produkty z całego świata. Jednak zanim dotrą na nasz talerz, może minąć bardzo dużo czasu.   Produkty z całego świata dostępne są niemal w każdy sklepie. Od czasu zbioru, do naszego talerza: rolnik przechowuje zbiory u siebie, transport, produkt trafia na skup, transport, produkt …

Transmisje na żywo

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Transmisje na żywo (streaming online) YouTube Najpierw musisz włączyć możliwość transmisji na żywo na YT. Wejdź na: https://www.youtube.com/features Włącz transmisję na żywo i przejdź przez weryfikację (Google wyśle SMS lub zadzwoni automatyczny system weryfikacyjny z kodem) Po aktywacji, aplikacje do transmisji na żywo zaczną działać. Czym nagrywać? CameraFi Live https://play.google.com/store/apps/details?id=com.vaultmicro.camerafi.live U mnie …

Probiotyki z apteki

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Probotyki / Prebiotyki /Synbiotyki (z apteki) Kilka słów o probiotykach z książki „Nie daj się zjeść grzybom CANDIDA” (Andrzej Janus). „Bakterie użyte do produkcji probiotyków są odporne na działanie kwasu solnego żołądka i sole kwasów żółciowych (żółć wątroby) – w przeciwieństwie do tych, które wchodzą w skład  fermentowanych produktów mlecznych – jogurtów …

Czy AIDS = HIV?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Czym jest AIDS, a czym HIV? AIDS to chorobaHIVwywołuje chorobę AIDS Ludzki wirus niedoboru odporności, HIV (ang. human immunodeficiency virus) – wirus z rodzaju lentiwirusów, z rodziny retrowirusów. Atakuje głównie limfocyty T-pomocnicze (limfocyty Th). Wiriony mają budowę kulistą i otoczone są otoczką lipidową, zawierającą liczne białka (glikoproteiny: gp120 u HIV-1 …

Przeciwutleniacza (antyoksydanty)

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Przeciwutleniacza (antyoksydanty) Na szczęście, taką reakcję łańcuchową można zatrzymać. Do tego potrzebne są antyoksydanty (antyutleniacze/ przeciwutleniacze). Gdy wolny rodnik zabierze elektron przeciwutleniaczowi, to ten nie ma do nikogo pretensji. Nie stają się wolnymi rodnikami, więc rodnikowa reakcja łańcuchowa po prostu się zatrzymuje.   „Nie ma co się stresować :)” – …

Programy do edycji wideo

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

  W czym edytować? WIndows Movie Make Bardzo prosty (i jednocześnie mocno ograniczony) program dostępny za darmo dla użytkowników Windowsa. Ewentualnie  VideoPad Video Editor (http://www.nchsoftware.com/videopad/index.html)   Jeśli jednak chcesz zrobić ‚coś więcej’ (to prawdopodobnie się nie da). Polecam również DaVinci Resolve !!! Dla twoich zastosowań: za darmo. Bardzo zaawansowany program i …

Szczepionki produkcja

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Produkcja Warto wiedzieć, że wirus, w zależności od przyjętej definicji – może być żywy lub martwy. Wirus nie potrafi się sam rozmnażać. Potrzebuje żywego organizmu – żywych komórek. Dzięki czemu żywe komórki mogą rozmnożyć wirusa (skopiować jego fragmenty DNA). Dlatego do namnożenia wirusów używa się np. jajek (np. dla szczepionek …

Jak robić dobre zdjęcia

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

  Czy jesteś fotografem? Zazwyczaj gdy myślimy o fotografach, są to osoby z dużymi aparatami i całym zestawem obiektywów i innych sprzętów.   Współcześnie każdy z nas ma lepszy lub gorszy aparat. Chociażby ten – wbudowany w twój telefon. Niemal każdy z nas ma ‚jakiś’ aparat.   Jednak czy wiesz …

Nick Vujicic w Polsce!

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Jeden z bajbardziej motywujących ludzi na świecie! Nick Vujicic (Nicholas James Vujicic) to jeden z najbardziej inspirujących ludzi na świecie! Potrafi niesamowicie zainspirować, wzruszyć, pokonać wszelkie przeciwności. Jego historia, życie, to co opowiada jest tak niezwykłe, że przemawiał już do ponad dwóch milionów ludzi. Zaś w jednym z krajów potrafi …

Nowotwór wprowadzenie

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

  UWAGA: szkic artykułuJeśli może Ci pomóc to super. Jeśli wolisz przeczytać skończonypolub stronę, , wróć za jakiś czas. Nie jestem lekarzem, nie leczę, nie udzielam porad medycznych.moje przemyślenia, moja perspektywaZastanów się sam s     Dla lepszego zrozumienia tematu, zacznijmy od eksperymentu. Masz do wyboru trzy opcje: Wybierz jedną …

Ekspozycja – Przesłona, Czas, ISO

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Co jest czym? Matryca Zaułużmy że matrycą jest ten zestaw kieliszków/szklanek, które chcemy napełnić chlapiąc wodą, tak jak matrycę napełniają cząstki światła – fotony.     Ile wody proporcjonalnie do rozmiaru znajdzie się kieliszkach zależy od kilku czynników. Czy kieliszki będą prawie pełne, czy prawie puste zależy od kilku czynników.   …

Profilaktyka – mydło lepsze od szczepionki?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

  Profilaktyka przede wszystkim polega na zapobieganiu infekcji!   Największym bohaterem wszelkich medycznych osiągnięć jest mydło – higiena – antyseptyka! Początki były ciekawe. Ignaz Semmelweis W wiedeńskim szpitalu były dwie kliniki położnicze, dla studentów medycyny i studentów położnictwa. W pierwszej odsetek zgonów wśród matek z powodu gorączki połogowej był zdecydowanie wyższy …

Ruch to zdrowie

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

  Aktywność fizyczna Czy słyszałeś, że trzeba się ruszać (uprawiać jakiś sport)? Super – fantastycznie, że wiesz, a czy stosujesz? Najpierw warto byś wiedziała/wiedział dlaczego tak naprawdę warto się ruszać. Dlaczego warto ćwiczyć? Zobacz koniecznie:   Gdzie? Najlepiej ćwicz na zewnątrz.. Dlaczego? ze względu na większą ilość świeżego powietrza i …

Jak zautomatyzować marketing?

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Za każdym razem gdy coś kupię, gdy dostanę ofertę mailem, telefonicznie, to mam zwyczaj analizować zastosowane techniki, technologie i jak dobrze się sprawdzają. Niedawno trafiłem na: mega rozwiązanie dla zwiększenia sprzedaży,genialne narzędzie automatyzujące marketing! Po prostu Wow! By zrozumieć istotę, przeczytaj wprowadzenie 🙂   Wprowadzenie Każdy kto prowadzi biznes, zajmuje się …

Skuteczność konwencjonalnych metod

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Czy skuteczność jest najważniejsza? Metody, metodami, najważniejsza jest przecież skuteczność. Tylko czym jest skuteczność, to czy ‘się zmniejszył’, czy jakość i długość twojego życia? Jakość pewnie trudno zmierzyć – więc spójrzmy na długość życia.   Ty możemy policzyć ile osób przeżyło rok od diagnozy, 3 lata, 5 lat. Ilość osób, …

Nauka (wprowadzenie)

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Zanim zaczniesz się uczyć   Jeśli jesteś zdecydowany Określ na jakim poziomie potrzebujesz danej umiejętności. Określ jak najlepiej szczególnie interesujące cię obszary. Czy musisz być ekspertem, czy wystarczy się orientować ‚mniej-wiecej’, tak by ktoś Cię nie oszukał.   Zanim zaczniesz przeczytaj: Kluczowe elementu nauki Błąd – to nic złego   Szybka …

O mnie

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Czym się zajmuję? Wiele osób zadaje te pytanie, stąd odpowiedź. W skrócie Zarobkowo: programista – Python + Django, biznes – przechwytywanie i rejestracja domen, programy partnerskie (tylko gdy produkt/usługa jest dobra – warta polecenia).   Pasje i zainteresowania: IT (różne rozwiązania, technologie i bezpieczeństwo), biznes i wszystko co się z …

Woda

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

  Woda Słyszałeś może, że należy pić dużo wody? (np. ‚Pij dwa litry wody dziennie’) Łał – super jesteś genialny/genialna – znasz fantastyczną receptę na zdrowie! A czy ją stosujesz? Być może nie zdajesz sobie sprawy, z tego jak ważna jest woda dla naszego życia. Nie wiem, czy jesteś świadom …

Płacz dziecka – jak rozpoznać przyczynę? (max 6 mies, pierwsze dziecko)

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

W między czasie lepiej poznasz swoje dziecko. Zaś dziecko wraz z rozwojem, będzie wykazywało większą różnorodność sygnałów (lepsze wskazówki). Dziecko (noworodek) posiada ograniczone możliwości komunikacyjne. Dziecko zna świetny sposób wzywania pomocy – płacz.   Zatem: jest dobrze (brak alarmu) jest źle – coś jest nie tak (PŁACZ) Zatem dlaczego dziecko płacze? …

Optymalizacja wielkości strony

Trwa migracja :/
Artykuł może wyświetlać się niepoprawnie

Im mniej jest do pobrania tym szybciej. Im mniej trzeba czekać, tym szybciej. Naturalnie pobranie 0.6 MB  zajmuje mniej niż pobranie 5 MB. Tylko od czego to zależy? Na wielkość strony składają się: obrazki,  skrypty (JavaScript) style (CSS) inne zasoby (np. czcionki, dźwięki, ..) Redukcja wielkości obrazów Kompresja bezstratna Niektóre …